悟：老病调理的最佳时期一定不是犯病的时候，而是没有犯病的时候。

这里有两个关键的信息。第一，什么是老病？第二，没有犯病的时候调有什么好处？

首先，老病指的是跟了你几年，甚至几十年的疾病，但是它不是天天难受，天天犯病，不像很多慢性疾病，需要一辈子吃药控制，天天吃药不能停，而老病是在特殊时期，特殊的季节才会犯，比如换季以后，你吃了某些食物以后，来例假以后，温度变化以后，当你休息不好以后等等，就像很多人春天过敏，过了这个季节就好了，但是春天来的时候却很难受。

第二，为什么是犯病前调，而不是犯病后调？是因为当你犯病以后再去调理，会抵消很多调理的效果。这就像你欠了别人的钱，不要等讨债的人来了，你再去挣钱还，而是要债的没来之前，你就得努力赚钱，这样你就有机会攒够更多的钱，不仅能还清债务，而且会有多余的钱帮你来解决生活问题。

总结，老病没犯之前调理，所有的调理的结果会提高你的免疫，改善你的体质，而犯病以后去调理，调理的效果、疗效就会被疾病所抵消。一旦暂时调好了，你认为就彻底好了，不再坚持疗程，很容易放弃，结果等下一次天气变化，你又犯病，你还得花钱。

举例，就像你感冒了以后提高免疫力，只是治好了个感冒，而没感冒之前提高免疫力，你可以让感冒不再发生一个道理。

作业：老病是大病的祸根，一定要重视，千万别拖，5年、10年、20年以后，变成一个风险的疾病。如果你有类似的经历，不管是错误的做法还是正确的做法，请你用自己的案例来验证这个规律。