悟：温度在调理身体的时候可以做到百搭。比如你现在正在用提高免疫力的产品，那你可以通过提高腹温让这个产品的效果翻倍，因为增加腹部温度以后，我们肠道的蠕动、消化、吸收就会变快变强。也因为肠道占着我们身体70%的免疫，那有形无形也在提高免疫，更在帮助你的产品有效的被吸收利用。

再比如你在用排毒的产品，很多人之所以排毒反应时间长，很难受，有可能是微循环差，或者是某些地方在淤堵。那你提升温度以后，有可能会让这个排毒反应减轻症状，或者是减少时间。再比如你在补充营养，或者是用代餐粉，那提升温度就可以加速吸收和利用。

总结，同样的产品，同样的问题，为什么有的人吃的效果好，有的人吃的效果不好？有可能跟你的体温有直接的关系。这就像吃一样的饭，一个喝热水，一个喝凉水，消化的速度完全不一样，所以温度可以跟调理的方法做到百搭。

作业：你如果有过同样的经历，比如说在减肥期间提升了温度，让自己的减肥效果翻倍，请你用自己的经历来验证这个规律。