悟：身体缺氧有两种情况，一种是因为贫血，一种是因为血脂粘稠，它们的症状完全相反，结果和后果也不一样。

血液是运送营养和氧气到全身各个地方，当因为贫血缺氧，你就会出现手脚冰凉、脸色发白、嘴唇发白；大脑如果缺氧，刚开始是记忆力下降，如果时间长了，就会出现老年痴呆。

反之，血脂粘稠引起的缺氧，就是因为我们血液的脂肪含量偏高，导致血液流动变慢，所以就会导致全身各个地方缺氧的状态，但是它的症状却是手指端发红、嘴唇发青、脑袋发胀、记忆力下降，时间长了以后容易形成脑梗。

总结，我们的身体缺氧有两种，一种是数量不够，叫贫血；一个是质量不好，叫血脂粘稠。调理的方法正好相反，一个是需要补，一个是需要排。

作业：你如果遇到了同样的症状，比如说记忆力下降或者是偏头痛，在没找到病因之前，千万不能随便调，因为贫血的人也会偏头痛、记忆力下降，血脂粘稠的人也会偏头痛、记忆力下降，他们的调理方向正好相反。

你如果遇到过类似的情况，请你用自己的案例来验证这个规律。