悟：健康教育，如何做到健康预防？就是帮助老百姓做到一念改变。这一念的改变，就是把生病了以后怎么办，变成没生病之前该怎么办。

因为生病以后是专家医院管，你不仅无能为力，而且还得听天由命，而生病之前该怎么办，完全是你自己管。所以你得学习、改变、坚持，不仅不抱怨，而且还有安全感。

所以大家会发现，我们身边充斥着一种错误的讨论，一说到健康，都离不开专家、医院、科学，这样的后果，就是每个老百姓认为，这些都是我们普通人无法触及的深度和高度，导致的后果，就是每一个病人把自己的身体托付给专家，一旦反复治不好，不仅花了钱，而且还遭罪，医患矛盾就会加剧。

反之，如果今天通过健康教育，让每一个人开始意识到，我生病之前该怎么做，也就是有预防疾病的意识以后，不仅解决了自己健康的问题，而且还让整个家族获得幸福，更给国家减少负担，医患矛盾自然化解。

总结，健康预防跟医疗科学没有关系，而是跟健康教育息息相关。如果我们一味地宣传健康跟医疗、科学、专家、医院的紧密关系，最后的结果就是每个老百姓不愿意学习，不愿意改变。而真正的健康预防是通过健康的教育，让老百姓在生病之前开始改变和预防。

作业：你如果是健康教育的受益者，也就是通过学习改变，让自己或者是自己的整个家庭，已经有几年时间没有打针吃药，甚至一些小病和慢病，通过改变习惯奇迹般地康复，请你用自己的经历来验证这个规律。