悟：情绪关掉我们人生的五扇大门。

第一扇就是智慧之门。因为静能生慧，带着情绪的人很难冷静思考，正确做判断，最后很容易做出错误的选择。

第二扇大门，就是健康之门。大家会发现，所有得了大病的人，医生和家属最担心他的情绪。其实，情绪不仅是跟大病有关，几乎跟所有的病都有关系。

第三扇大门，就是良好的人际关系。不管是亲情、友情，还是爱情，一个带着负面情绪的人，跟所有人都处理不好关系。带着抱怨和负面情绪的人，你跟亲人之间，都会变得像仇人一样。

第四扇大门，就是成长之门。一个人之所以长期带有负面情绪，就是不知道自己错在哪里，总认为是别人的错。一个不知道自己错在哪里的人，不仅会让自己有负面情绪，而且无法成长。真正的成长不是你学了一堆知识，而是知道自己的错，又知道正确怎么做。

第五扇大门，就是幸福之门。大家可以回忆一下，你是否有这样的经历，你正处在满满的幸福当中，可是一件事情让你产生了负面情绪，或者是身边人的负面情绪也影响了你，你会发现幸福瞬间就消失了。所以我们的幸福去哪了？是被负面情绪消耗了。

总结，当你明白了负面情绪跟这五扇大门之间的关系以后，你会突然发现，人的这一生就是在修行，就是在不断地修自己的心，正自己的行。最后，没有人会伤害你，更没有人会夺走你的幸福感。你的安全感，其实来自于自己内心的成熟、稳定和智慧。

作业：刚才讲到情绪关掉我们的五扇大门，我相信每个人都有自己的经历，请你用自己的案例来验证这个规律。