悟：为什么遇到一些问题以后，你会有无能为力的感觉？

比如孩子成绩不好，你无能为力；你跟爱人吵架，你改变不了这种局面，你也无能为力；你与婆婆之间有矛盾化解不掉，你也无能为力；你的收入提升不上来，你无能为力等等。

其实导致这些痛苦的原因只有一个，那就是你改变不了的事情上你却在努力，而你能改变的事情上你却不作为。

比如你改变不了别人的思维和行为，你却每天挑毛病，与他们斗，互相折磨，而你能改变自己的性格、思维、表达、眼神、做事方式等等，你却一点都不愿意改变。因为你认为是他们的错，你一点错都没有，最后把自己变成了一个怨妇。

总结，改变自己是解决一切问题的唯一方向。不管是你想要身体健康，婚姻幸福，人际关系和谐，不断地成长，获得智慧，获得价值观的认同等等。

你想解决的问题和想要获得的所有的成就，都是从改变自己开始，而不是去改造别人。所以痛苦是自己制造的，幸福是自己创造的。

作业：如果你也曾经犯过同样的错，也就是以前想改变别人，结果获得的全是痛苦，而最后改变自己，获得的全是幸福，来用你的经历验证这个规律。