悟：一个人怎样做才会远离痛苦？

第一步要做到的就是说话、做事要有尺度。当你不走极端就会达到一种平衡，做事有尺度就会让大家共赢，说话有尺度就会暖人心。

所以当你把握好这个度以后，就会进入下一个阶段，就是做人有温度。这个温度就会产生吸引力法则，慢慢地你就会产生一种思想和能量。

尺度是理性，温度是感性。当一个人能很好的应用好感性和理性，就能进入下一个阶段，就是开悟，也就是掌握了做事和做人的规律，也就是我们经常说的“道”。

所以开悟就是找到，悟到，做到，对规律的很好的应用，而开悟的人恰恰能解决自己的所有困惑，也就叫做自渡，也就是自己救自己。

自渡的整个过程就是离苦的过程，离苦就是远离痛苦。当一个人开始远离痛苦，也就是离苦以后，才发现以前所有的困惑、迷茫，痛苦都是来自于人性自我的情绪，错误的观念，错误的价值观。

总结，我们怎样才能远离各种痛苦呢？最终极的方法就是我们获得智慧，而不是获得事业的成功。从获得智慧远离痛苦，一共需要五步，第一步做事有度；第二步做人有温度；第三步思想开悟；第四步迷者自度；第五步远离痛苦。

作业：达到平衡就是健康，我们的身体如此，我们的幸福也是如此，所以很多的痛苦都是来自于失衡，所以想要远离这些痛苦，那就是让这种平衡恢复，而且不再制造痛苦。最好的方法就是做人、做事要有尺度，就像我们的爱不表达就会变成冷淡，爱如果过了就会变成溺爱。所以很多人的不幸福，来自于没有把握好尺度。

所以今天的作业，就是希望你用自己的故事来验证脱离痛苦的过程，也就是用一次有尺度的做事情，解决了一个痛苦，而且还获得了智慧。