悟：如何做到知行合一？你只需要学会做选择题！

为什么我们经常会犯错，甚至再努力也得不到我们想要的结果。这里有一个主要的原因就是我们知行不合一，也就是你的思想和行为没有达到统一。

举例，你现在有一个慢性疾病想要获得康复，你先要做一道选择题，第一，一辈子吃西药；第二，几个月用中医调理；第三，先改变自己的某些生活习惯。

当你做完选择题，答案一目了然，改变习惯是必须要做的第一步。中医调理，是帮你加速恢复，西药只是暂时的控制风险，而没做选择题的人，会用一句话让自己一辈子错失恢复的机会，就是生病了不吃药吃什么。

再举一个教育孩子的例子，如果你现在跟孩子交流有代沟，一说话就会吵架，你面前同样有三条路可选。第一条，是改变爱人，让ta去做教育；第二条，去改变孩子，天天跟ta去争吵；第三条，改变自己的语气和态度。当你做完选择题，你会发现正确的答案只有一条，也就是先改变自己，再影响爱人和孩子。

总结，当你做完选择题，你会突然发现你好像思想很明白，但行为经常是反着干。这也是为什么很多人被痛苦老是纠缠，做事老是犯错，结果更是让自己失望。

为什么做不到知行合一，最主要的原因就是没有做选择题就去执行，所以就会出现道理什么都明白，但一做事就会犯错，甚至会错上加错。

作业：根据今天的一分钟，请每一个人拿出一个自己最纠结最痛苦的一件事情，先做一次选择题，看看你的面前有几个答案，几种方法。做完选择题，你再对照你现在的做法是否恰恰相反，这也是痛苦的主要原因。

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【大春专栏】第二季 第32课《健康是道选择题》

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