悟：85%的疾病不是因为身体出了问题，而是因为我们生活方式出了问题，所以整个治疗的过程不是去折磨身体，而是去改变生活方式。

当你把方向搞错，那有可能整个治疗的过程是在欺骗身体，或者是折磨身体。

比如：止疼药是麻痹你的神经，并不是在真正的祛病；止咳药有可能是在阻止身体排出异物；安眠药只是让你晕倒，并不是让你真正的休息和修复；而消炎药为了解决暂时的炎症，也顺带把你的免疫力给干掉，结果导致恶性循环，炎症越治越重。

最后医生用一句话来表达，就是如果不注意，疾病还会反复。

总结，你如果认为疾病是身体出了问题，你就会一直跟身体各种的信号对着干，而且自己还觉得倒霉，疾病还会反复，甚至会变成世界疑难杂症。

但是，当你真正明白，疾病是因为生活方式导致的，你改变的那天就是恢复的开始，而你改变的速度就是恢复的速度。