悟：每个病人最关心的，就是他什么时候能恢复，也就是恢复的速度。

实际上一个疾病恢复的速度跟药物没关，跟医生的医术也没有直接的关系，而是跟病人改变的速度有直接的关系。

病人改变什么呢？就是一定要找到他得病的原因。也就是哪一个生活方式导致的疾病，一定要把伤害给停掉。

坏习惯就像是在拆自己家的房子，你却在问帮你修复墙的人说什么时候能恢复，需要多长时间？正确的答案，就是你什么时候停止不再拆墙，也就是改掉坏习惯，你的身体才开始真正的走向恢复。

总结，为什么大部分人在生病以后会选择西药？原因是一个答案，就是西药快。但是当你的疾病反复，甚至是一辈子吃药不能停这样的信息给你的时候，你才发现西药快是控制快，而恢复最快的方式竟然是自己把控，也就是自己改变生活方式的速度。