悟：表面看似我们人的痛苦，都是因为某些人或者是某些事导致的，而实际上我们所有的痛苦都是来自于我们不符合规律给引起的。

比如，你如果不按照生物钟的养生规律去吃饭，你的身体就会得疾病，这就是一个麻烦。

再比如，你想让自己孩子的成绩变好，大家都知道最好的老师是培养他的兴趣，可是我们很多的父母违背规律，自己当起了老师，或者是只让老师去教，孩子却不感兴趣。

违背了这样的规律，我们再给孩子报再多的兴趣班，为什么都没用？因为这是父母的兴趣，不是孩子主动的兴趣。

再举例说明，夫妻之间相处，如果看缺点，你跟谁都相处不了，不管你经历多少次婚姻，都会失败。这是人性的规律，哪怕你走到哪里，再过几十年几百年，这个规律谁都无法改变，只能应用这个规律。

总结，如果你现在正被一件事情所困扰，请你用内观的方式去寻找，看看你是违背了哪个规律所导致的，千万不要错误地认为是某个人或者是某件事让你痛苦，因为正确的答案都在自己身上。