悟：主动改变和被动改变，虽然都是改变，但差异特别大。因为主动改变是三方面发生了变化：第一，思想发生变化，才会主动变化；第二，从情绪和情感上完全没有抵触，才叫主动变化；第三，行为发生变化比较彻底，不容易反复。

反之，一个人的变化如果是被动的，比如说，被别人要求或者是压抑自己，看似是行为发生了一些变化，但完全是形式。因为前面的这三样，几乎一个都没变。

第一，思想没有发生变化，因为他不知道为什么要这么做。第二，从情绪上抵抗，所以会出现不开心、不情愿的情绪。以至于导致第三个变化，也就是行为的变化，有可能是当面一套，背后一套，不能持续。

所以，大家会发现很多的家长教育孩子，或者是很多的所谓健康训练营监督顾客，还有很多的领导人通过会议去要求自己的伙伴，都是在被动的让他们发生变化，结果导致，思想不能统一，行动带着情绪，行为不能坚持。

总结，帮助别人也是一种变相的去让别人改变的过程。改变有两种，一种是主动改变，一种是被动改变。

你如果用被动改变去帮助别人，你跟对方的关系就会越来越远，不管是亲情、友情、爱情。那问题来了，如何把被动改变，变成主动改变，其实你只需要做对一步就可以。

就是你通过正确的表达，让对方观念思想发生变化，他的情绪就会放下，行为就会自我改变、自我约束、自我坚持，就会变成主动改变，带来的命运改变。