神奇一分钟音频，为健康迷路10年的银行行长开路。
一位46岁银行女行长熬夜到凌晨两点的习惯坚持了10年，老公说每天让她早点睡和和尚念经差不多，她知道不好但是习惯了改不了，和我聊了一个小时，竟然180度的变化，我是怎么做的？
通过客户转介绍，来了一位身材很好且有气质的女人，举手投足之间给人感觉有修养。问诊的时候了解她的身体目前是什么情况，她说目前生理期不规律，有的时候一个月两次，尤其是全身皮肤过敏，从头到脚都很痒。困惑她的还有头上的白头发，让商务洽谈有点尴尬。
这五六年来求医问药去过大医院，看过中医馆，找过专家，看过医学教授，甚至曾经花费1000元的挂号费，问诊医学博士，吃过很多药，也扎过针，上个月刚停了喝了五个月的中药，改成吃一种抗过敏的激素药。
当我看到她小腿上和脖子上，以及脸的侧面都有红点，一看就是过敏，她说有医生告诉她是湿疹。
对于上述这些症状她特别困惑，这么多年，对她来讲是一种痛苦的煎熬，也不知道谁能真正帮到她。当我问到她有哪些不好的生活习惯的时候，她说工作压力平时比较大，像甜品、奶制品、油炸食品，这些下午茶几乎每天都有，每天晚上熬夜到凌晨两点到三点，就算事情做完了，看手机也要看到两三点才睡，平时喝水比较少，一天最多500毫升。
另外由于银行各项考核指标压力大，难免生气着急，遇到一些下属把事情做错了或者客户投诉的时候，她就生气，回家就给老公发脾气；还有平时的应酬比较多，饮食没有规律，偶尔还会吃夜宵、辛辣和油大的食物。听到这里，她的情况我大致明白了。
由于她受过很好的教育，并且担任银行支行领导，内心是非常有主见的，如果讲道理效果几乎为零，这时我给她听了一个一分钟的音频，听完后告诉她目前的症状就是身体给她的信号。熬夜是晚上11点到1点是我们的胆值班，凌晨1点到3点是我们的肝上班，如果此时没有得到休息和睡觉，没有深度睡眠，我们的肝和胆就好比开车去4S店做保养，如果不熄火能不能保养？答案肯定是不能的。
所以当你熬夜的时候，你的肝胆根本没法真正工作，也就是你的血液得不到净化，那血液里面的垃圾是不是会变多？你喝水少，好比卫生间地面有脏污的时候，用一杯水能冲干净还是拿一桶水能冲干净？她说肯定是拿一桶水冲干净。所以讲到这里，她恍然大悟说一下子明白了，为什么这么多年病没看好的原因，并且给我保证，从今晚开始10点30分就上床睡觉，按照我提供的标准喝水。
她说从来没有哪个医生花一个小时给她问诊，也从来没有哪个医生像我这样去帮她解读健康并且告诉她调身体的第一步是调健康观念，第二步是调生活习惯，第三步才是调身体。
如果中国的医生都能这样去看病，病人要减少好多费用不说，还会减少很多痛苦。
