悟：用做选择题的方式，让自己走出生活的痛苦。

为什么生活当中很多人，一直在一个痛苦的恶性循环里一直出不来？实际上真正的原因是他不会做选择题，也就是不会思考。

比如夫妻两个人闹了矛盾，你就应该做一道选择题，有三个答案：第一种离婚；第二种不离婚，但是两个人冷战；第三种通过改变，把婚姻经营好，让家人获得幸福。我相信大多数人一定会选择第三种。

第二个选择题来了，想要获得婚姻的幸福，是让他改变还是自己先改变？答案很明显，不管是谁，只要想让对方改变，比登天还难，改变自己，像呼吸一样简单，而且谁改变，谁就把幸福掌握在自己手上。为什么很多人却固执的不愿意改变自己？主要的原因，是他从来没有认为自己错过。

大家有没有发现做完这一系列的选择题，矛盾该怎么解决，自己应该怎么改变，一目了然。如果你不去做这样的选择题，你有可能莫名其妙的开始冷战，时间一长感情变淡，你有可能会走向离婚的边缘，这不是你想要的结果和答案。

总结，遇到矛盾和痛苦一定要学会做选择题，你如果不做选择题，你一定会在一个恶性循环里，不停地折磨自己折磨别人。而且很神奇的，当你做了选择题，你会发现最优选的答案，就是改变自己。