悟：面对体检报告有这两种情况：要么是白花钱，要么是雪上加霜。

我们很多人很重视体检，每年定期固定的去做各式各样的检查，但是你对体检报告的这两种态度，一定会给自己的身体造成麻烦。

第一种，就是体检完以后指标只要在临界值，哪怕身体有症状不以为然，或者是体检指标已经超标，但是身体没有什么太大的感觉，而且身边很多人都有类似的疾病，你就变得麻木，认为没什么大事，也就是体检完以后，你没有做任何的改变和干预，这种体检就等于白花钱。

第二种，体检完以后过度治疗，也就是体检出来某一些疾病，哪怕是一些小病，就开始吃上各种的药物，找各种的专家，看似很重视健康，实际上是一种过度治疗，也就是雪上加霜。

正确面对体检报告的方式是什么？就是体检加改变，加干预，加调理，也就是定期的体检，根据指标和症状的变化，要去改变自己的一些生活方式，要进行一些运动干预、饮食干预、心理干预等等，还要找一些专业调理的人，给自己的体质温度进行一些调理。

这就像你自己的汽车，除了你自己的保养，还要到专业的4s店定期去保养一个道理。

总结，体检不改变就等于白花钱；体检加吃药就等于过度治疗；体检加改变，加干预，加调理，就等于早发现，早预防。这就是健康的观念。