悟：想要保持年轻，思想要持续更新。我们被这个时代淘汰是有两个原因：一个是我们的身体渐渐衰老，另外一个是我们的思想变得落后，被社会淘汰。

身体的衰老我们只能延缓，无法阻止。而思想的落后我们完全可以改变，我们可以通过学习改变，跟这个社会同步，当我们的思想变得年轻，我们的心态也会发生变化，而且两代人之间沟通不会形成障碍，也就是没有代沟，这样就可以让我们的身体、心灵，变得年轻。

总结，人与人之间身体的衰老都一样，谁都无法阻止。其实人与人之间最大的差别就是思想的差别，也就是心态的差别。

如何让我们变得年轻呢？有一个方法，就是时时刻刻让我们思想更新，变得年轻，所以说沟通的障碍也就是代沟，不是年轻人无法交流，有可能是老一辈的人没有更新思想。