悟：外来的快乐都是娱乐，内求的快乐才是幸福。就像我们看了一个喜剧、小品、笑话，或者是短视频，我们开心的笑了，这不是幸福，这只是一种娱乐。因为这种快乐是从外在刺激我们带来的。

哪些快乐才是真正的幸福？就是内求的。比如：我们通过帮助别人获得了认可和尊重，得到了一种喜悦感；我们孝敬父母，让家人获得了幸福感；我们通过学习获得了智慧，让自己解决了痛苦，获得的那种通透感，这一切才是真正的幸福。

总结，从外在带来的快乐只是一种娱乐，因为它在我们的内心当中停留的时间很短，只有几分钟、几天。而内在带来的快乐才是真正的幸福，因为它有可能一辈子都给你带来喜悦，甚至你能把这种喜悦和幸福带给别人，让别人的内心有一样的快乐。

所以，大家不要试图通过什么高科技、手机、抖音，给大家带来这种昙花一现式的快乐感，这只会自我麻痹，与别人无法共享。