悟：面对身体的疾病和健康的问题，现在社会有六种态度：

第一个态度，就是生病了不去医院去哪？但是当疾病折磨你几年、几十年、甚至一辈子的时候，你应该好好思考一下，这个方向是否正确。

第二个态度，就是扛。有的人因为工作忙，想扛一扛就过去了，有的人是因为担心一体检，万一查出来什么问题，反而会给自己压力，干脆就掩耳盗铃、自欺欺人。

第三种态度，就是自己给自己开药。自己根据症状开一些药，身体哪里难受以后也不咨询专家，也不去医院体检，自己就开始诊断开药。

第四种态度，也就是生病以后先从生活中找到病因，先改变生活习惯。这也是当我们身体偶尔出现难受、不舒服的时候，我们应该第一时间反思自己最近吃了什么，做了什么，哪些习惯和原因导致的。

第五个态度，就是干预加改变。也就是我们除了改变一些生活习惯之外，还要加上一些调理。

第六个态度，就是真正做到健康预防，也就是没有生任何疾病之前，就已经从生活习惯改正，培养好习惯并且定期的保养。