悟：当你的思维不能升级的时候，就容易被问题困住。

比如：孩子感冒发烧以后，大家都在讨论该不该打针吃药。不去，害怕万一加重了怎么办；去吧，又担心药物的副作用对孩子造成伤害，而且国家现在开始严格控制抗生素的滥用。

当大家被这个问题困住的时候，你有没有想过从这个问题里跳出来，也就是升级你的思维，用另外的一种方式，既不伤害孩子又能获得健康。而且这种方式不光是对孩子有效，几乎所有的人都可以具备这种小病自己能调的能力。

所以，我希望大家把注意力从生病了以后怎么办，转移到没生病之前该怎么办。这也是为什么国家，把疾病预防升级到健康预防这样一个方向。