悟：长寿是因为好习惯，而不是因为坏习惯。

经常听很多人因为改不掉自己的坏习惯，跟长寿老人去比，他会说：“你看，那个老人天天喝着小酒也很长寿，活到了90多；你看这个老人天天抽烟也没事，反而有些人把烟戒了以后身体开始有了一些疾病。”

我相信大家听到这样的对比以后一定是无奈，甚至没有办法去回应。

但今天我想告诉大家一个规律，您的孩子优秀一定是发挥了某一个优点，而不是你发现了某一个缺点。

同样的道理，一个健康的人，一定是因为某一个好习惯，而不是因为某一个坏习惯。

总结，只有找到正面积极的，才能找到规律，如果去找负面消极的，你永远掌握不了规律，更无法去复制、应用。疾病、心理、心态、人际关系，都是这个规律。

所以，想要健康，向健康的人去学习他的优点；向心态好的人去学习他的正面；向人际关系好的人去学习他如何做人。

如果去研究负面，你最后得到的答案跟医生说的一模一样，说这叫个体差异，原因复杂，病因不清，意思就是找不到规律。