悟：为什么戴眼镜的人时间长了以后，眼睛会出现凹陷的情况？其实主要的原因就是使用眼镜的方式出了问题。

请大家思考，近视眼是因为看不见远处的地方才配的眼镜，但是当你配了眼镜以后，95%的时间都在看近处，说白了就是在看手机、书或者是更近的地方。

我们的眼睛为了配合你这样一个错误地动作，只能通过肌肉的牵引，这样子才能调整焦距看清近处的东西，最后就会导致两个结果：一个就是你的眼球会凹陷；一个就是你的度数会越来越大。

这个原理其实很简单，就像你拿望远镜看远处，你把焦距调好，但当你把调好焦距的望远镜往近处看的时候，你会发现反而变得模糊。正确的方法就是看远处，用望远镜；看近处，去掉望远镜。因为当你刚近视的时候，看近处还是能看清楚的。

总结，如果能正确使用眼镜，眼睛的度数就不容易增加，甚至有可能奇迹般地恢复。比如，你要找到让自己眼睛近视主要的那些错误动作，把它纠正掉，还有在使用眼镜的时候看远处看不清楚，用近视眼（镜），看近处尽量不要去带，只有这样子，你的眼睛度数才不会增加。

当你通过正确地姿势、通过手法，打通眼睛的微循环，再通过营养，让眼部的肌肉得到修复，你有可能让自己的眼睛度数不再增加，甚至有可能不再依赖于眼镜。