圣诞节是西方人一年中最为重要的节日，和中国人庆祝春节一样，西方人同样也会在圣诞节制作很多圣诞美食来庆祝节日，但是，你知道吗？圣诞美食里也有养生门路哦！
姜饼
姜饼是最著名的传统圣诞食品之一。

通常是用姜粉、蜂蜜、红糖、杏仁、蜜饯果皮及香辛料制成。
姜饼一直以来是以可爱的外形和酥脆的口感出名的，然而小编要告诉大家，姜不但是调味品，也是一味良药哦。
生姜，性味辛温，入肺、脾、胃经，有发表散寒，健脾止呕，解毒的作用。特别适合在寒冷的冬季食用。
在节日气氛浓浓的寒冷圣诞夜，带着一身寒气进入室内后，吃点姜饼，加快血液循环，及时排出寒气，不至于生病哦
烤火鸡
在传统的圣诞餐桌上，烤火鸡是不可缺少的菜式。

在一些亚洲国家，或许每年只有圣诞节这一天才吃火鸡，以庆祝佳节；但在欧美，尤其是美洲大陆，火鸡却是很普通的一种肉食，而且在感恩节和圣诞节这两个大日子，火鸡更是传统的食品。
鸡肉性温，味甘，有补中，益气，补精，养血的功效。
气虚，血虚，肾虚的人，应该多吃。如果不涉及宗教信仰，建议大家把烤火鸡变成黄芪老母鸡汤吧，补气效果更佳哦
圣诞苹果
圣诞节的前一天，被称为平安夜。

平安夜还没到，一种叫做“平安果”的礼物，开始在人们手中悄然传递。
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。而且性甘凉，可以生津润肺，消炎止渴，是圣诞节的一味健康又吉祥的美食。
圣诞甜点
如果不计较热量的话，甜品其实是很好的养脾食材哦。

中医认为，甘入脾，食用甜味的东西能够补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒，缓解痉挛，对脾虚者大有裨益。不过，脾胃有寒的人，不宜多吃冰淇淋哦，以免出现腹痛腹泻的症状。