悟：大家体检完以后有没有发现，每一个指标都是一个范围：最低值和最高值。

如果指标靠近最低值，是一种疾病，比如说，低血压、甲减、贫血等等；如果靠近最高值，是另外一种病，比如说，高血压、甲亢、糖尿病等，这也就意味着，两个临界值中间，应该是最健康的状态。

这个中间的中，就是中医的中。所以，中医调的是平衡。

从这个指标范围就已经告诉我们，任何的极端都是疾病，只有达到平衡才是最健康的状态。

比如，吃动平衡、免疫平衡、内分泌平衡、菌群平衡、心态平衡、利益平衡，从这些现象大家也就明白了，中医不分科，通过调各种的平衡，让身体的疾病自我消除，而且还会达到养生、健康的作用。