悟：为什么现实生活中，很多人创业、工作都是拿自己的健康来换钱，难道我们的健康跟事业是对立的吗？

其实，等你真正的懂养生、懂生活以后，你会发现，健康是给我们的事业加分的。

因为它会让我们的精力充沛、思维清晰、劳累过后恢复更快、情绪稳定、不易发火，最主要的还包括良好的人际关系。

为什么很多人把健康跟事业对立了起来呢？其实是自己不懂得时间管理和生物钟的培养。你越懂得休息，白天的效率越高，头脑越清醒；你越懂得健康的饮食，你身体的反应能力反而更快。

所以，懂养生，工作效率提升。