悟：专家是研究疾病的，结果疾病研究出来11000多种，而且每一个都成了世界疑难杂症。

当你换了一个方向——提高免疫力，几乎能预防所有的疾病。

同样的道理，当你去解决问题，你会发现问题没完没了，但是当你把自己的心态从消极变成积极、变成正面的，你会突然发现，很多的问题就会迎刃而解。

因为当你的内心当中有正念、正义、正能量的时候，所有那些消极的东西，你都能瞬间把它放下，不再是以对抗的方式，而是用内心的强大去化解。把压力变成动力、把打击变成鼓励、把别人对你的嘲笑变成上进心。

你不会再像以前一样，用消极去解决消极、用痛苦去解决痛苦、用抱怨去解决抱怨、这只会让自己进入恶性循环。

所以，从这个道理上大家也就明白了，身体想要健康，预防大多数疾病需要提高免疫力，我们的生活想要幸福，需要提高自己的情商，也就是正念和正能量。