悟：请大家想一想，一个健康的身体，吸收有用的，排出没用的，也就意味着吸收正常和代谢正常的人，才是健康的人。

同样的道理，一个心态健康的人也是如此。也就是当一件事情发生，一个心态健康的人，从一件事情上吸收有用的价值，获得成长，放下无用的消极和抱怨，让它不再影响你。

“吸收”代表着从事情当中获得智慧，“代谢”指的是把事情的负面和消极，比较快速的放下，这就是一个心理健康的人，处理事情的过程。

反之，一旦生病，吸收出了问题，也就意味着做事情得不到经验，不会思考，遇到麻烦了以后，让自己的消极情绪一直困住自己。就相当于便秘，你在吸收肠道的毒素一样。

所以，一个健康的人，应该从问题当中吸取经验，放下消极。