什么是痛苦的哭呢？当你的压力到了极限，已经承受不住的时候，你会痛苦、难受地哭，这是一种情绪的发泄。

这就像垃圾桶满了，往外溢了出来是一个道理，这是对自己的伤害。

就像心理咨询师，每天都在听不同人心理的疾病，所以每干一段时间就得休息，不然心理咨询师，也会出现情绪和思想上的波动和影响。

而幸福的哭，反而是对身体的一种修复。

比如你是被感动、释怀，知道自己错在哪里感觉悔恨，这种哭，就相当于把垃圾桶拿起来直接往外倒垃圾，整个垃圾桶就倒干净了，反而让自己的承受和承载能力变得更大。

这就像做健康行业的人，因为帮助别人，让别人找到了病因、让别人获得了婚姻的幸福。

孩子教育成功以后，每天都收到的是感恩、感动、感谢和幸福的眼泪，这份工作就会让我们越干越有动力、越干越健康。

所以，你是收垃圾的人，还是帮助别人倒垃圾的人，结果截然相反，一个是伤身，一个是养身，你的眼泪是苦的还是甜的，只有自己知道。