悟：网上说的起跑线，几乎都是千篇一律的，什么学区房、重点幼儿园、小学、名师教育、各种课外辅导班、丰厚的物质基础等等。这些全是外在条件，这不是孩子的起跑线，是父母在互相攀比经济实力。

可以说，健康才是我们每一个人的起跑线，它既在你出生的那一天，又在我们生活的每一天。

意思是什么呢？如果我们的父母已经错过了对营养的关注和调理，还有对身体的影响，那你从现在做起，也是最好的弥补。

不是来不及，就怕你不信。以健康为起跑线将影响你一生的方方面面，比如免疫力、体力、爆发力、恢复力、记忆力、容颜、自信、脾气、婚姻、性格、创造力、幸福感、寿命等等，几乎覆盖了你所有的生活和你的追求。

所以，从现在开始关注健康改变生活习惯，就是你的起跑线，更是你下一代的起跑线。

送给大家一句忠告——不懂健康的家庭多磨难。