悟：也就是,一定要重视调整自己的生活习惯、调整自己的免疫力和身体的代谢、排毒能力，你只有重视了症状和小病，才能做到大病的预防。

但是，很多人恰恰是把小病当大病去治。比如说，稍微有点难受就去吃药，或者是去大医院输液、打点滴，这个过程药物的副作用风险会更大。

这两个最大的区别在哪里呢？因为整个调的过程没有副作用、没有风险，而且当你调小病的时候全身都在受益。但是，如果你把小病当大病去治的时候，你的五脏六腑都因为过度的用药，导致药物的副作用，引起其他的问题。

所以，我们重视健康不是滥用药，而是要重视提前的预防和调理。