这就是为什么很多带着情绪的人，要么执行力会很差，要么就会判断错误，从这个顺序上告诉我们，首先要解决情绪的问题，再去解决事情的问题。

因为一个带着情绪的人说话、办事，都有可能让对方反感，或者是让矛盾加重，也有可能把好事变成坏事。

如何解决情绪有几个方法：第一，用内观的方式，因为内观可以让自己快速放下情绪，把注意力放在解决问题上；

第二，找到规律，因为规律是谁都改不了的，必须符合。当你找到规律，做事情的时候，很容易放下自己的情绪，这就像农民种地，心情再不好，该种的时候还要种，不然错过这个时间，庄稼就种不成了。所以找到规律的人，也是很容易放下自己情绪的；

第三，不管是通过点评，还是学习智慧，让自己知道错在哪里，因为一个只有知道错在哪里的人，才能快速放下自己的情绪，改变自己；

第四，就是把注意力放在结果上，你好好想想你要的结果是什么？如果今天你带着情绪，是不是离结果会越来越远？当你意识到这一点，就能快速放下自己的情绪。

今天的知识点告诉大家，不管你现在是创业失败，还是教孩子出问题，一定要记住，首先要放下自己的情绪，还得让对方放下情绪，愿意跟你交流，才能把问题解决掉。

请你一定要相信，做任何事情除了有规律，还得有顺序。