急性的食物中毒需要用催吐，或者灌肠的方式来帮它排毒；慢性的中毒就是我们平时生活当中的坏习惯，不断的给我们的身体和五脏六腑来堆积垃圾。

随着时间的推移，先是有症状，指标开始有点偏高，到临界值，如果你不能及时排毒，那就会从症状变成小病，小病变成大病。

所以对慢性积累下来的毒素，我们也需要排毒，不管是用运动的方式、调理的方式，当毒素排出来的时候，你一定是不舒服的。

因为这就像房子打扫卫生，垃圾在清扫的过程一定会很难受，所以请你一定要学会，定期的给自己的身体做排毒和保养，这就像你的汽车定期保养、房子定期打扫、电脑定期杀毒是一个道理。