大家好，我是武汉520志愿者，今天和大家分享新型冠状病毒感染所致肺炎的预防知识。新型冠状病毒感染的肺炎作为一种传染性疾病，在庚子鼠年来临之际，以迅猛之势降临，这次疫情来势汹汹，严重威胁着我们的生命安全和身心健康，针对这种情况我们如何正确应对呢？今天我从三个方面给大家普及。
一、认识冠状病毒：
（1）冠状病毒：是由于病毒包膜有向四周伸出的突起，形如花冠而得名。这是一个新兴的病毒，引起的一些症状跟SARS相似，自然宿主可能是蝙蝠，在从蝙蝠到人的传染过程中可能存在未知的中间宿主，其来源来自野生动物的可能性比较大。
（2）冠状病毒对热敏感：56℃30分钟、乙醚、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸等，均可有效灭活病毒。
（3）容易感染人群：新型冠状病毒人群普通易感，老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病，经流行病学调查，潜伏期一般为3-7天，最长不超过14天。
（4）传播途径：病毒经飞沫传播，接触传播，可能存在消化道传播。
飞沫主要来自于：周围人打喷嚏、咳嗽、说话，呼出气体等的近距离接触，或打喷嚏、咳嗽、说话的飞沫混合在空气中，形成气溶胶，被人吸入后也导致感染。
接触传播主要是：飞沫沉积在物品表面，可通过直接接触污染人的手，污染的手再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，如挖鼻孔、揉眼睛等，可导致感染。
消化道传播主要来自于：最新研究提示，有人从大便中分离出冠状病毒，因而可能还存在消化道等其他传播途径，但还没有定论。
二、预防冠状病毒：
（1）新型冠状病毒肺炎的初期表现：早期的症状就和一般病毒感染引起的感冒症状有类似的地方，主要的表现就是疲倦、乏力、肌肉酸痛，就像一般的感冒所引起的症状类似。 也有少数病人会表现为胃肠道的反应，比如腹痛和腹泻。随着病情的发展，会出现38度以上的发热症状，另外还会出现咳嗽，通常表现为干咳，没有痰。随着症状的加重，会出现呼吸困难、胸闷、气短等症状。
（2）如何个人防护：新型冠状病毒肺炎暂时没有有效的疫苗，做好个人防护是最切实可行的办法，应依照WHO“健康四大基石” 合理膳食 ，适量运动 ，戒烟限酒， 心理平衡 ，具体的做法是：
A. 尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人；B. 在公共场所、就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩；C. 不要购买和食用野生动物（即野味），避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜；D. 注意手卫生，勤洗手，流水洗手，使用洗手液、肥皂或使用含酒精成分的免洗洗手液；E. 打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口、鼻；F. 居室及工作场所勤开窗，多通风；G. 注意多喝水、多休皂、避免熬夜、适度运动，提高个体免疫力；H. 注意菅养、合理饮食，肉类、禽类和蛋类要充分煮熟后食用；I. 准备常用物资，如体温计、一次性口罩、家庭用消毒用品等；J. 不要怕，不要慌，避免深陷事件话题，做到以静制动，让自己心绪平静下来；K. 如果出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应咨询医生后及早就医。
（3）七步洗手法：
大家可能每天都要洗无数遍的手，那么真的洗干净了吗？下面我给大家分享下标准的七步洗手法：
A. 第一步首先要掌心相对，手指并拢相互揉搓；B. 第二步然后洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；C. 第三步洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓；D. 第四步洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；E. 第五步洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；F. 第六步洗指尖，弯曲各手指关节，指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；G. 第七步最后要洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
（4）如何正确戴口罩：
一次性医用口罩，它有正反两面，颜色较深的一面--蓝色面朝外，颜色较浅的一面朝里，紧贴我们的脸部。不仅如此，口罩还分上下，内有金属丝，较硬的边是上端，配戴时是紧贴鼻梁的。了解了口罩的基本结构之后，我们来学习一下如何正确配戴口罩：
A. 洗：清洗双手，以免不干净的手亏染口罩内面；B. 挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上；C. 拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴；D. 压：用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端肓修够紧贝占鼻梁；E. 脱：脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。
三、治疗冠状病毒：
（1）哪些情况需要就医：A. 近期出现不明原因发热、乏力、咳嗽等；B. 发病前两周内有武汉居住或旅行史；C. 发病前两周有与确诊患者密切接触史；D. 呈聚集性发病（2人及以上）
（2）就诊时医生可能会问如下问题：
A. 什么时候出现发热、咳嗽等症状？B. 发病前去过哪些地方、接触过哪些人？C. 身边是否有人有类似症状？D. 是否有呼吸困难？E. 有什么基础疾病?
健康不是第一而是唯一，在这个特殊的时期不聚会，不外出，保持健康就是对逆行者们最大的支持，中国加油，武汉加油。