第1种是有危机感的人，第2种是从知道到明白的人，第3种是有责任心的人。

有危机感的想到后果，或者是看到同样疾病人的结果，让他害怕或者是后怕，他愿意提前改变自己的习惯。

从知道到明白的人，也为什么会改变比较快？ 在没有明白之前，他总认为专家都没有办法，作为一个老百姓，他又能怎么样呢？当他明白以后，突然发现，恢复还是反复，完全是由自己的生活习惯改变的速度来决定，所以他就愿意主动改变。

还有第3种人，他为了家人、为了爱人，他愿意去尝试，愿意去改变，这一份责任不允许他放弃和放纵自己的生活习惯。

得病以后不愿意改变的人的后果，要么一辈子吃药，要么慢性病变成急性病，要么疾病让他倾家荡产，总之一场病让家人和自己失去了幸福。