悟：就像我刚开始学营养一样，想成为一个讲课的老师，但是我发现我没有一堂自己精彩的课程。

当我有一次给我的一个朋友讲了我的一点感悟和感受，他很兴奋的说，你讲的知识点很多人都悟不到，所以那天我给自己定了一个成长的目标，我说我要把这点知识讲给100个人听，然后跟这100个人去交流，看看他们是什么样的感受，对我还有 什么样的帮助，我要通过跟这100个人的交流和互动，要把这一点知识变成我的一堂精品课。

结果真的是奇迹发生了，就因为这堂课，很多地方开始陆陆续续请我去讲课，然后我用同样的方法，我认为重要的知识我把它总结出来，跟故事结合在一起，最少要讲100遍。

就这样一个成长的积累，没有任何变现的想法，我的故事越讲越多，表达越来越精准，因为我不贪，每次把一个知识点讲透，就这样一个十几年的积累，我发现我讲课根本不用课件，哪怕是讲两天、三天，内容没有重复，这一切的结果，就是我 一直在关注自己的成长。