悟：当年我帮助一个偏头痛的人找到了病因，原来他喜欢用凉水洗头，十几年下来，开始慢慢有了偏头痛这个问题。

当我帮他找到病因，改变生活习惯以后，过了几个月他来感谢我说，各大医院都没有看好，结果没有想到一次咨询、改变习惯、提升了温度，几年的偏头痛竟然就消失了。从那以后我也改变了用凉水洗头的习惯。

还有一次一个病人咨询我，他说他的免疫力低下，经常容易感冒发烧，而且牙龈出血等很多的问题。后来通过咨询我才发现，他是一个不爱吃水果，严重缺维生素C的人，然后通过调理改变，他的牙龈出血没有再犯，而且他发现他的感冒能自己扛 过去了，没有以前那么频繁。

给这个人咨询完以后，我也开始改变了一些习惯，从以前不爱吃水果变成现在主动吃水果，我发现我偶尔有牙龈出血的问题，再也没犯过。

还比如，一个皮肤病的人咨询我，最后才发现，为什么他的头部经常容易犯皮肤病，因为他洗完头以后不吹干，拿毛巾七八个小时裹在头上，十几年以后寒湿气太重，引起的偏头痛和皮肤病。

我把这个故事讲给我的爱人听以后，我的爱人瞬间就把这个习惯给改掉了。

这些例子太多，看似我在帮别人，实际上是他们在帮我和帮我的家人，帮我们也改变了观念，更是改变了习惯。