悟：大部分疾病都是来自于错误的生活习惯，我们违背规律在生活，这就是坏习惯，我们的身体和汽车一样，甚至比汽车更灵敏，出现任何故障，都会提前给我们信号，当我们读不懂这些信号的时候，就会错误的认为，这是找麻烦。

就相当于你开车不系安全带，智能汽车就会有报警，本来这个声音是来提醒你，保护你的，可是很多人把它当做麻烦，很多耍小聪明的人，就买了一个小金属插片，插在安全带的插口，车的报警系统就被关闭了。

请大家思考，汽车生产商设计这个智能报警的初衷，是为了提醒驾驶员，养成良好的驾驶习惯，根本不是来给大家找麻烦的，当出现交通事故的时候，安全带失去了作用，这和我们生病一模一样，人的身体产生的各种感觉，酸、麻、胀、痛、痒 ，它是来给你报警，保护身体，告诉你哪里出了问题，所以疾病其实是身体喊救命的语言，不是来找麻烦的。

可是我们很多人把疾病当成麻烦，用止疼药、止咳药、降压药，把身体的这些信号，全部屏蔽掉，这些信号都是大病早期，身体给你的语言，你听不懂，就会当成噪音处理，和身体对着干，你听得懂，就可以提前预防大病。