悟：比如爱吹空调，爱睡懒觉，就像很多人体重已经超标，指标已经不正常。自己也知道吃肉不好，可是一旦思想被动物的欲望所控制，就会无数次找同样一个理甶说：吃完这顿再说！不吃饱怎么有力气减肥！这个不让吃，那个不让吃，人活着 有什么意思！

其实这就是动物的自己控制了思想的你，你就开始自欺欺人。

人就会变得学坏容易，学好难，而且大家发现没有，坏习惯没人教，没人监督，一辈子都会跟着你，

伤害你。

好在人有思想，可以通过教育让自己达到自律，通过自律，来约束动物的本性，如果思想的自己控制了身体的自己，也就是无形控制了有形，人就能变得自律，懂得敬畏，尊重自然，遵守规律，当下改变，人的注意力就会放在责任、健康、生活 品质、受人尊重、为了下一代，会用自我的言行自律，约束那些动物身体的欲望。