悟：当我们看动物世界的时候，大家知道有一个淘汰法则，叫做优胜劣汰！因为动物都有天敌，那些老弱病残会被天敌吃掉。我们人类是高级动物，是没有天敌的，但是你有没有想过，我们的淘汰法则到底是什么？

这件事情值得每一个人去思考。你会发现，虽然人类没有天敌，但是有一件很神奇的事情，很多人没有注意到，也就是食物中口感特别好的，怡恰是会要我们命的，反而那些口感差的，是来救命调病的。所以食物的口感就造就了我们人类的优胜 劣汰，自我淘汰，也就是意味着那些管不住嘴巴的人会被淘汰，也就是先走。

反过来想想，我们生活当中有太多这样的例子，不懂健康的人，是满足嘴巴欲望的人；懂健康的人，是满足身体需求的人。所以当你不懂健康的时候，你就会打着爱的旗号，去满足孩子、父母、家人嘴巴的欲望，倒过来讲，这种爱就会变成一种 害。

这种现象几乎覆盖了所有的家庭。