悟：第一种记在本子上。这种方法有什么弊端？因为很多记在本子上的内容是断章取义的，不是整体，所以过了一段时间，等你回头再去看的时候，你真的不一定能理解，何况很多人记在本子上的内容，几年或者这一辈子不会再去翻；

第二种办法就是用大脑去记忆。这种方法我相信大多数人都是记得快，忘得更快；

第三种办法就是说出来。也就是把想要记忆的东西不断地去告诉别人，因为说话是一个综合体，它需要你的理解、思考、表达、记忆综合的能力，当你说的次数越多的时候，不是你讲给别人听，而是让自己深刻地理解和记忆。

这就是为什么愿意表达的人记忆力反而好，不断背诵和记忆的人很容易忘记，记在本子上的内容，却很少拿来用的原因。所以三种方法中只有不断地学会表达，才是最深、最快的记忆方法。