悟：我们生活中，关心家人的方式总是问吃得好不好。其实今天我想告诉你，我们人身体内垃圾最多的地方是肠道，相应的那个地方也是最不安全的地方。

这就像国家打仗，哪个地方坏人多，我们哪个地方派的部队就会相应的变多。

同样的道理，我们人体中最脏的地方就是肠道，那个地方的细菌占的比例特别大，所以在肠道我们有益菌的比例也特别局。

甶于这个原因，肠道的干净和健康直接决定了我们身体70%的免疫，所以我认为调理疾病的第一步应该是排，把身体肠道的垃圾先排干净。

这样既可以把毒素排出去，又可以把免疫力提高，是一个双向有益的方式。