悟：你是在坚持坏习惯还是在坚持好习惯，你是在破坏免疫力还是在提高免疫力，你是在给身体增加毒素，还是在给身体排出毒素，你是久坐不动还是经常去运动？

你是打算一辈子吃药快速控制指标，还是打算用保养调理的方式，调上一阵子让自己完全恢复健康？

这些所有的行为就直接决定，你的疾病是反复还是恢复。