悟：举例，今天如果有一个人，拿着棍子敲你的脑袋，对你有伤害，你会出现症状，很疼痛，那你去医院用最先进的仪器做体检、8超、磁共振，可能没有什么内伤，

只是一点外伤，那疼怎么办，吃止疼药，

那肿了怎么办，吃消炎药，吃了这些药以后真的很神奇，

也不疼了，也开始消肿了，可是当你回家以后这个伤害还在，

他继续拿棍子敲你的脑袋，你的病还会复发，

最后得出一个结论，一辈子吃药不能停，

那我想问你一个问题，那我们怎么才能让疼痛和肿消失掉，

不是用药物而是把伤害去掉，我只是举了一个外在伤害的例子，

但是我们每一个人，不是别人在伤害你，而是我们自己的错误生活习惯在伤害我们自己，我们的错误生活习惯引起的疾病，这就叫做生活方式疾病，

所以生活方式疾病，几乎没有可能用药物来治好，

那反过来看，我们除了传染病之外，哪个病不是生活方式疾病。