悟：这个方法你可能不信，但是所有的医生都相信，

这个方法就是提高免疫，因为我们人呢从生到死，

免疫力一直在保护我们，从小病感冒，到大病癌症，免疫力一直在支持我们，您有没有想过，我们为什么生病？为什么我们说，有些习惯是坏习惯，

因为你会发现，这些习惯熬夜、暍酒、生气、不运动，吹空调，

都是来伤害免疫力，或者降低免疫力，

那同样的道理，今天因为我们错误的生活习惯，降低你免疫力，

我们呢，又着急着去找各种的治疗方法和药物，

二次伤害我们的免疫力，习惯还不改，

这就是为什么疾病会越来越严重，一辈子跟随你的原因。

讲到这里，大家应该把所有的注意力放在提高免疫力，

不管是良好的生活习惯，还是营养均衡，定期排毒，还是好的心态，都是来支持你提高免疫的，它将会一辈子阿护你，保护你，

真正的预防大病，就是提高免疫。